„Brich auf, zum Land deines Herzens“ – Rumi(persischer Dichter)
Wir werden in Theorie und Praxis in die Tiefe der eigenen Herzenergie geführt und begleitet von Rhythmen an der Daf (persische Rahmentrommel) tiefe Erfahrungen machen.
Workshop-Leitung: Mehrdad Noorani (aus London), ein Herzschüler von Herrn Azmayesh.
Workshop in englischer Sprache mit deutscher Übersetzung.
Dieser Workshop findet an zwei Tagen statt.
Tag 1 ist eine Einführung für Anfänger und Tag 2 steht jeder/jedem offen, die/der bereits an einer Einführung teilgenommen hat.
Weitere Details unten:
Was ist Herzmeditation?
In unserem hektischen Leben sind wir alle auf der Suche nach innerem Frieden. Die Suche nach innerem Frieden war tatsächlich der Beginn vieler Methoden und Meditationstechniken. In Wirklichkeit kann innerer Frieden nur durch eine ruhige und klare Verbindung zwischen unserem Geist und unserem Herzen erreicht werden.
Mit dieser Verbindung im Sinn schufen Lehrer auf dem Weg zum inneren Frieden vor vielen Jahrhunderten eine Meditationstechnik, die durch die Verwendung alter Rhythmen jeder Person helfen kann, eine klare Verbindung zwischen Geist und Herzen zu entwickeln. Diese Meditationsübung basiert auf einer Abfolge von Rhythmen, die bei jeder Person einen immer tieferen Kanal innerer Leere zwischen Geist und Herz schaffen; was ihr Ursprung angeborener Weisheit, Frieden und Liebe ist.
Wissenschaftliche Forschung
Basierend auf neueren wissenschaftlichen Untersuchungen des Heart Math Institute ist unser Herz von magnetischen und elektrischen Feldern umgeben, die viele Male stärker sind als die, die unser Gehirn erzeugt. Tatsächlich synchronisiert das Gehirn seine Aktivitäten kontinuierlich mit dem elektromagnetischen Puls des Herzens, und wenn eine Person entspannt und ruhig ist, synchronisieren sich auch ihre Atmung und ihr Blutdruck. Daher können wir durch aktive Meditationstechniken unsere Herzfrequenz, unsere Gehirnwellen und letztendlich unsere Hormonausschüttung verändern, was uns ermöglicht, einen Prozess zu entwickeln, durch den wir unser Gefühl von innerem Frieden verbessern können. Herzbasierte Meditationstechniken, wie die in unseren Workshops gelehrt werden, können ein wichtiger Schritt zur Erreichung von Stressabbau, einem gesunden Geist und Körper sowie anderen therapeutischen Vorteilen sein. Denn letztendlich hängt die Gesundheit unseres Körpers und Geistes weitgehend von unserem Zustand des inneren Friedens ab.
WOCHENENDKURS-STRUKTUR
Samstag, 8. Juni, wird ein Einführungsworkshop für Anfänger sein. Der Workshop geht von 10:00 bis 17:00 Uhr mit einer 1,5-stündigen Mittagspause. Sonntag, 9. Juni, ist offen für jeden, der/die bereits einen Einführungsworkshop absolviert hat. Anfänger, die am Samstag teilgenommen haben können natürlich auch teilnehmen. Der Workshop geht wiederum von 10:00 bis 17:00 Uhr mit einer 1,5-stündigen Mittagspause. An beiden Tagen werden Daf-Trommeln bereitgestellt. Bitte tragt bequeme Kleidung und bringt Euch ein Lunchpaket und Getränke mit.
KOSTEN
Die Kosten für einen Tag betragen 30 Euro (plus Eventbrite-Gebühren). Beim Buchen beider Tage wird ein Rabatt von 10 Euro durch Anwendung eines Rabattcodes gewährt. Nachdem man den ersten Tag bucht, bekommt man in der Mail den Rabattcode, um diesen bei der Buchung des zweiten Tages zu nutzen. Bitte Reihenfolge der Buchungen beachten, damit der Rabatt gewährt werden kann.
Weitere Informationen auf www.heartmeditation.eu